那些在幼时受过的苦痛，会让你的内在小孩停留在此刻，不断的重演当时的情景，就像一根刺一样扎在心里，每次回想起来都会隐隐作痛。

    正因如此，我们需要深刻了解自己潜意识里面的内在小孩，正视自己没有被满足的需求，才不至于被他影响了人际关系、工作学习、情绪心理还找不到原因。

    认识自己难就难在，需要从情绪中抽离出来，从第三视角观察自我。所以越早知道我们的内在小孩，疼在哪儿、痛在哪儿、需求在哪儿，越不容易被他影响。

    疗愈内在的小孩，一直都是非常有用的，其中在第四个方法中大家还可以去找一些365体育彩票_365bet体育娱乐场-【官方唯一授权】@：疗愈内在小孩的催眠或者冥想的录音，相信我，每完成一次你都会感受到了情绪以及爱的流动

    当然，还有一点是，大家平时也要多留意自己的梦境，因为它是释放我们潜意识的一个小出口，所以留意到，梦境也可以成为认识自我的素材哦！