如何管理高度敏感的自恋者
约克等人的研究结果表明：对周围的刺激过于敏感的人可能会出现某种形式的脆弱型自恋，特别是当他们开始把这种过度敏感放在自己身上时。然而，正如研究人员指出的那样：他们对自己脆弱的信念非但不能成为他们骄傲的源泉，反而会引发一系列的负面反馈循环。
在这个循环系统中，一个负面的经历会引发另一个负面的经历。且如果这种经历不改变原有的进程模式的话，最终就会产生一种心态，即“自我照顾”，虽然从短期来看是一种“自我关怀”但从长期来看则是一种潜在的“自我伤害”。
当你和你认识的人如果一直处于这一系列的事件中，你就会感到越来越沮丧，因为在这个固化的信念系统中你会想：为什么你要忍受这么多“高敏感”所带来的痛苦。
但如果我们能够通过了解是什么原因导致个人会走到这一步，就会对此有更清晰的认知和更深刻的见解，从而也能找到更适合的应对策略来让这类型的人更加适应生活。
同时研究者认为：质疑高度敏感的心态是有价值的一步。这表明：人们如果经常容易过度兴奋反而适得其反，这也可以帮助个人更现实地看待他们实际上可以承受多少刺激。
让每个人都承认自己的脆弱性可能需要一些时间，但在研究人员看来它是一条可行的策略。帮助高度敏感的人降低他们的内在音量可能需要付出很大的努力，但是如果能够因此而打破一些人一生的“不良适应信念”，让他们过上更舒适、充实的生活也是一件非常值得我们兴奋的事。
