要想知道怎么样可以记得更快更牢，首先咱们得知道记忆是怎样的。其实对记忆的分类有很多种，但是最为常用的还是与信息保持时间长短有关的感觉记忆（0.25s~4s）、短时记忆（5s~1min）和长时记忆（1min~+∞）。下面咱们分别简单介绍一下这三种记忆的特点：
1、 感觉记忆，又叫瞬时记忆，这是我们记忆一件事的开始，大家可以理解为是人脑对外界信息的一个登记，它主要记录了我们所看到或听到的信息。感觉记忆的容量较大，但是保存时间很短。比如你在咖啡厅吃饭时听到的轻音乐，若没有特别注意，那么几秒过后再让你哼出上一段的旋律都会非常困难。
2、 短时记忆，是感觉记忆中被人所注意并识别后形成的记忆，它会在人脑中暂留5~60秒，但是如果没有继续复述，短时记忆将在15~30秒后逐渐被遗忘。例如大家在刷短视频时，看到了一个特别有意思的事，但是视频结束后马上就滑到了下一个视频，两三个视频过后再让你复述刚才那个有意思的事就会变得很困难，原因就在于短时记忆没有经过你的口头或大脑复述，很快就消退了。
3、 长时记忆，顾名思义，就是能记得比较久的事。它由两部分组成，大多数是由短时记忆经过复述和加工转化而成，还有少数是由于印象深刻而一次性获得的记忆。
如何更高效地记忆
在了解了以上三种记忆后，咱们可以聊一聊大家最为关心的——我怎么样才能记得又快又牢。
首先，对于新学的知识，同学们应该有做笔记的习惯，记录的过程事实上是大脑的选择和初次加工的体现，记笔记的同时应注意知识系统化，一类的知识归在一起，方便之后的记忆。
其次，大家要有复述的意识，但却不是简单地做机械复述，即在复述的过程中对信息进行加工形成有意义的记忆模块，如在背单词时，可以给生词造句，将词语放在具体的语境中记忆，会有奇效哦！
另外，在记忆时可以遵循少量多次的原则，尽量避免长时间进行记忆工作。因为这样不但效率会降低，还可能会遗忘最初记忆的东西，导致焦虑情绪翻倍。
最后，就是复习建议。根据心理学的近因效应和首因效应，人记忆得最好的一般是最前面和最后面的部分，因此在考前复习时可以着重复习中间时间学习的内容。另外，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，对学习过的知识在短期内及时复习可以极大地强化记忆。
